Spannen eines Recurvebogen (Spannriemen)
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| 1. Zum
Spannen des Bogens verwendet
man am besten einen Spannriemen, um das Verdrehen
des Wurfarms
zu verhindern. Als Spannriemen läßt sich alles
verwenden, was um den Fußknöchel paßt und
reißfest ist, z.B. handelsübliche Spannriemen
(Baumarkt),
Rollogurt oder einen alten Gürtel mit Zusatzloch, so
daß sich der Gürtel enger um den Knöchel legen
läßt. |
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2. Je
nachdem, ob man beim Spannen mehr Kraft
im rechten oder linken Arm hat (einfach
ausprobieren), legt
man den Spannriemen um den rechten oder linken
Fußknöchel.
Die Sehne wird in das Tip eingehängt und an der
Rückseite
des Bogens durch die dafür vorgesehene Nut
entlanggeführt
bis die Sehne das letzte Drittel des
gegenüberliegenden
Wurfarms erreicht hat. Dort die Sehne mit einer Hand
zusammen
mit dem Wurfarm festhalten.
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3. Nun
werden die Beine mehr als schulterbreit
gespreizt und der Wurfarm, in dem die Sehne
eingehängt
wurde, wird in die Schlinge eingeführt, so daß
das gebogene Wurfarmende zum anderen Bein hinzeigt.
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4. Den
oberen Wurfarm mit einer Hand erfassen,
die Sehne mit der anderen Hand, so daß der Bogen und
die Sehne ein "V" beschreibt.
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5. Mit dem
freien Bein durch das "V"
steigen und das Griffstück auf Gesäßhöhe
(je nach Körpergröße) anlegen. Den oberen
Wurfarm, möglichst weit am Bogenende (besserer
Hebel),
mit der flachen Hand nach vorne in Richtung Sehne
drücken.
Den drückenden Arm waagrecht zum Bogen halten, da
die
Kraftübertragung so am besten ist. Sehne einhängen.
Einfach geht es, wenn man die Sehne direkt am
Sehnenende (Öhrchen)
anfaßt.
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6. Abschlußkontrolle,
ob beide Sehnenöhrchen
während des Spannens in den Führungen der
Wurfarmtips
verblieben sind.
Obwohl man denkt, daß diese Methode äußerst
viel Kraft beansprucht, ist es doch
hauptsächlich
Übung und Technik.
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Spannen eines
Recurvebogen oder Langbogen (Spannschnur)
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1. Die
Sehne wird über einen Wurfarm gezogen,
das andere Ende in den Tip eingehängt. Darauf
achten,
daß die Sehne in der dafür vorgesehenen Nut
entlangläuft.
Über beide Wurfarmenden werden die Kappen der
Spannschnur
gezogen.
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2. Mit dem
Fuß auf die Spannschnur treten
und den Bogen am Griffstück hochziehen, bis sich der
Bogen spannt.
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| 3. Sehne einhängen.
Abschlußkontrolle, ob beide Sehnenöhrchen während
des Spannens in den Führungen der Wurfarmtips
verblieben
sind.
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